sábado, 5 de junho de 2010

A dança e o Idoso


Acredita-se que a prática de dança proporciona ao idoso, saúde, autonomia, e também pode ajudá-lo a lidar com seu próprio corpo, com seus sentimentos e com seu processo de envelhecimento, auxiliando-o também nas suas atividades diárias e na sua integração social. A dança é uma atividade lúdica, uma manifestação artística e forma de comunicação, que se faz através do próprio corpo humano, que ajuda a expressar as emoções, estimular a memorização e a coordenação, além de ser um ótimo exercício físico. Os benefícios são muitos: prevenção e combate de situações estressantes, estímulo a oxigenação do cérebro, melhora no funcionamento das glândulas, conhecimento do seu corpo, melhora a capacidade motora, o desempenho cognitivo, a memória, a concentração e atenção, proporciona cooperação e colaboração, melhora a auto-estima e auto-imagem, etc., e é uma atividade muito bem aceita pelos idosos (Baur, 1983 e Mazo, 2001).

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